白皙无瑕的肌肤任谁都万般喜爱，于是开始天天勤劳保养，偏偏脸蛋肤况却没有越来越好，保养新手上路，对于常听到的迷思或是广告中的营销话术，长庚纪念医院皮肤科主治医师李美青将为妳厘清正确观念，妳不可不知！

一般来说，角质细胞代谢速度会因为年龄、肤质而有所不同，大约是28～42天，因此使用美白系列保养品时，除了持续使用也得保持耐心，一般来说，保养品类约2周后可感觉到脸蛋变明亮，评估整体是否有效大致1个月左右。至于是否要真的换成一整套美白保养品使用，李美青医师认为倒不需要。只要依照自己的年龄与肤质，使用核心保养品项就很足够，拿日常保养程序来说，质地清爽、有效成分浓度较高的美白精华液一定为优先首选；属于偏干性肤质者，则建议精华液打底之外，可再搭配美白水凝乳／霜或含有美白成分的保湿霜，不仅完成美白保养、还能增添保湿度。此外，也可藉由含有美白成分的面膜、冻膜加强呵护，为肌肤脸蛋创造立即的明亮感，透过日常保养与加强护理双管齐下，获得想要的效果。

妳知道吗？有效的美白保养成分与毛孔护理成分保养品其实对脸蛋肌肤的刺激性比较大，因此李美青不建议同时使用于脸上！痘痘肌由于长期泛红发炎，容易导致肌肤色素沉淀，进而形成色素型痘疤，这时需要协助其镇定消炎，不能再去刺激它。这时可先回归痘痘毛孔护理保养，治疗让它们产生的根本问题，待痘痘情况稳定、逐渐减少泛红发炎之后，再开始进阶至美白保养工作，针对色素沉淀型的疤痕对症下药，藉由浓度较高的美白淡斑精华加以改善。

早晨起床从清洁脸蛋开始保养?  

李美青分享，以往不管季节变换，每天起床一定会用洗面奶清洁全脸，某年冬季发现不论使用再怎么滋润的品项，脸部干荒情况始终无法改善，于是她改变早晨洗脸的习惯，仅针对油脂分泌较为旺盛的T字部位清洁，双颊与其他部位就以清水带过，之后脸蛋干荒情况获得舒缓。因此早晨是否要使用洁颜产品，得看一下镜中脸蛋！倘若没明显油光、双手触碰不黏腻，这时用清水洗脸即可，相反，若有明显油光、触碰脸蛋可以感觉一层油脂、甚至有些黏腻，就赶紧洗把脸吧！

保湿精华液越粘稠效果越好？

答案得视保湿精华液内含的成分而定，目前市场上最夯的保湿成分仍以玻尿酸为首，面对琳琅满目商品该如何挑选？李美青提醒，别再被分子大小、浓度高低等广告字眼迷惑，即使是最小分子的玻尿酸还是无法渗透表皮层、仅能停留肤表发挥保湿作用；即使是主张原液，大抵就是一瓶只含玻尿酸加水的产品，而且有些精华液还会添加许多增稠剂，如三仙胶（Xanthan Gun）、纤维素（Cellulose）等成分，让产品擦起来黏稠感增加、彷佛保湿浓度高一些，但其实它们不属于保湿成分。当然并不是所有的保养品都不能含有增稠剂，只是如果是一款好的玻尿酸精华液，它们就没有存在的必要性，保湿精华液优质于否还是取决于保湿成分是否能够发挥效用而定。